36 bic

[...] kalorycznej zszedlem na low carbowa redukcje bednac na podkladzie tescia, szybko spadlo nawzdymanie brzucha z 86 do 83 cm i powolutki leci tluszczyk w dol W ciagu 2 tyg bic z 37,5 do 36,7 spadl waga -3kg. Czy to w skutek obnizenia glikogenu w miesniach, az tyle kilo go z miesni leci? (wegle zredukowalem z 300 do 60-120) i czy jest mozliwosc [...]

Witam Planuje swoj pierwszy cykl w zyciu, jakos pierwszel chce bic 300mg Test E e5d oraz 2-3iU HGH. 1-12 tyg test e 300mg e5d 1-36 tyg HGH 2iu? 3iu? 14-16 tyg Clomid? Nie mam za duzo pojecia o odbloku hcg etc Szukam porady jak i co brac jezeli chodzi o odblok, nie mam zamiaru nic wiecej dorzucac. I chcialbym zostac przy tej dawce tescia. HGH [...]

[...] myslicie jaki bf? rozne kalkulatory pokazuja od 13 do 16%, mierzone caliperami, wzorami I czym tylko chcecie ;-) Talia 80.5cm, pas 82 cm. Kark 38 baki ok 120 cm klatka ok 101 cm bic 34 w porywach %-) biodra ok 90 uda - lewe 58, prawe 56 lydki ok 35-36 cm Wiem ze sylwetka kiepska, w planach ok 5-6cm miesa do nabicia I daje sobie na to ze 2 lata

[...] 19 lat cwicze niecale 2 lata ze sporymi na przyklad wkacayjnymi 2 miesiecznymi przerwami, na silownie chodze moze raz w tygodniu albo rzadziej, trenuje w domu i planuje zrobic pierwszy cykl i nie wiem za bardzo co myslalem nad aminokwasami BCAA + nie wiem moze jakas kreatyna? dieta bedzie 19 lat wzrost 183 waga 77 kg bic 36,5 WL: w zimie bylo [...]

[...] na sucho (czytaj bez supli) waga: jakies 68 (malo chodz sporo jem) ostatnio cwiczylem z kumplem takim oto treningiem poniedzialek plaska klatka + tric wtorek barki + bic czwartek plecy piatek klatka skosna i o to pytania czy dobrze dzielic klatke ? czy cwiczenie bica raz w tygodniu wystarczy ? cholera bo nic nie rosnie mi on [...]

Witam jestem teraz na cyklu na h drolu już nie długo go kończę zastanawiam się jaki ph zapodać na 2 cykl , Cykl gdzieś na marzec ale już powoli chcę wszystko skompletować celem jest Sucha masa, definicja, użylenie , siła zastanawiam się czy dać Trena z FAST ACTION czy może trenadrol z KILOSPORTS czy coś innego będzie dla mnie dobre , Do cyklu mam [...]

Mam problem niechce rosnanc Biceps prosze Was abyście podali mi wedlog was najbardziej wyczerpujace cwiczenia na bica. Wiem ze kazdemu co innego wchodzi ale moze jakis bedzie sposob ktory mi wejdzie. Mam 34 mialem 36 (przez 7dni :P nie wiem jak to bylo mozliwe) Triceps rosnie a bic nie. MOze jakies porady co do robienie bicepsa czy malumi [...]

Coś do zmiany? Trening 3 razy w tyg (pon-śr-pt) Wszystko ropoczynane serią rozgrzewkową Nogi Przysiady 10/8/6 Plecy MC 10/8/6 Klata Wycisk płasko 10/8/6 Barki Wycisk siedząc 10/8/6 Bic Uginanie ramion ze sztangą 10/10 Tric Francuskie leżąc 10/10 Brzuch Zmieniony przez - Gantz w dniu 2012-07-31 19:36:16 Zmieniony przez - Gantz w dniu 2012-07-31 [...]

Siema. Zacząłem splita 4 dniowego. Pon/Czw Klata/Barki/Tric/Brzuch Wt/Pt Nogi/Plecy/Biceps/Przedramie Czy robienie treningu w kolejnosci plecy/bic/nogi/przedramie bedzie ok? Boje sie ze jak skatuje nogi pierwsze to nie bede mial sily na skatowanie pleckow/bicka Zmieniony przez - 2ky w dniu 2017-02-10 09:46:36 Zmieniony przez - 2ky w dniu [...]

Siema Wklejam jedna fotke bo niemam cyfrowki i zrobilismy fonem troche shitowa jakosc ale sami ocencie cwicze jakeis 8 miechow podaje wymiary Klatka - 111 cm Bic - 36 cm Pas - 78 max wycisk klata 100 kg

Witam A więc 10 dni od odstawienia teścia zacząłem bić hcg, pół tab nolvy, i kisspeptin 10 - 100mcg. Wbilem 20 tys jedn hcg I zrobiłem badania. Test całkowity: 2,67 zakres: 2,49-8,36 Test wolny: 21,59 zakres: 9,1-32,2 Wiem że hcg powinien nabić teścia przynajmniej do połowy, to się tyczy testa wolnego czy całkowitego? To nie dziwne ze całkowity [...]

witam wszystkich mam taką sprawe: cwicze 16 miesięcy, waze 68 kg , 185 cm wzrostu , bic 36 cm ,obw klatki 105 cm, obwód pasa 80 cm , wypycham na lawce plaskiej na klatke 100 kg co o tym myslicie?? czekam na odpowiedzi <=(D@rk)=[==

[...] ze nigdy jeszce nic nie brałem. z góry dzeki za podpowiedzi mozecie takze napis nazwe tego co mam brac bo słabo sie na tym znam nie mam ułozonej diety ale jem chyba dobrze bo od kad cwicze zwiekszyłem biceps o 11 cm i siłę dwukrotnie trwało to około roku akualnie bic 36 kalta 108 pas 82-5 napiszcie co brac? zeby było szybciej z efektami

Witam, potrzebna mi Wasza pomoc odnośnie zakupu suplementów do mojego pierwszego cyklu. Staż: 8miesiecy Wymiary: Bic: P/L- 37/36,5 Przedramie: 31-32 Klata: 103 Udo: 58 Łydka: 42 Dieta: jest Moje rozmyślania zatrzymują sie na Nitro2 + ZMA + ? Celem jest uzyskanie masy miesniowej, o jak najmniejszym wspolczynniku %bf Na cykl posiadam do 300zł [...]

Nogi - wspięcia 3x20 klata - wyciskanie na plaskiej 12/10/8 plecy - wyciąg 12/10/8 bary - zza glowy sztanga 12/10/8 bic - uginanie sztangi stojąc 12/10 tric - francuz ze sztangielką 12/10 Trening do oceny mili panstwo:) za kazdą seria stosuje progresje Kolejnosc nie przypadkowa !! Zmieniony przez - Egon15 w dniu 2008-04-29 21:46:52 Zmieniony przez [...]

Cześć mój kolega ma problem on tak myśli ;/ xD chodzi o to wszystko ładnie pięknie zbudowany dość jest wzrost 165 waga 65 bic 36 klata 102 barki 112 ale niestety jego baniak to 59 cm mówi że nie podoba się sam sobie z powodu głowy co ma zrobić ? czy gdyby przytył jeszcze i nabrał masy to problem zniknie tzn zwiększy obwody

[...] 2 lat kiedyś ćwiczyłem bez planu i prawie codziennie, już od dawna ćwiczę z planem. Ma ktoś jakiś dobry split dla średnio zaawansowanych. Cell : masa waga 73kg wzrost 178 bic 36 klatka 106 Dni treningowe: poniedziałek(tylko godzina) wtorek środa czwartek piątek na siłowni jest dużo sprzętów. Poszukuje jakiegoś dobrego treningu na brzuch, [...]

siema czy taki rozklad cwiczen bedzie dobry na przybranie masy? poniedzialek klatka wtorek plecy sroda Wolne czwartek bic+tric piatek bary i nogi sbota niedziela wolne moj wiek 17lat staz 8 miechow waga okolo70kg wzrost 178cm Zmieniony przez - szczurek91 w dniu 2009-03-21 13:36:59 Zmieniony przez - szczurek91 w dniu 2009-03-21 13:49:20

[...] deka15+meta100+prolognatum10+clomid moze jakas rospiska? Ankiety wam nie wypelnie bo pisze z kom i wczoraj wypelnialem a wiec cos tylko pojasnie. 20lat 79kg waga dieta juz jest w trakcie obwody: bic:36 klata:95 osiagi: klata 85 ost seria martwy. Ok 100 silownia 1.5 roku prosze o rozpiske wszystkiego jak brac jak dawkowac itd:) z gory dziekuje

Witam mam pytanie mianowicie problem polega na tym ze mój bic od 4 miechó nie ruszył nawet o 1 cm stosuje trening na rzezbe i czy on moze byc tego powodem bo chyba raczej nie, moze jestem poprostu jakąs anomalią w swiecie kulturystów :D Aha w bicu mam i miałem 36 cm jesli ma to cos do rzeczy ? z góry dzieki za odpowieć Pozdro